Тренінг: "Профілактика професійного та емоційного вигорання" в ЗДО "Струмочок"
Ірина Машкова, практичний психолог ЗДО "Струмочок" провела тренінг для педагогів на тему «Профілактика професійного та емоційного вигорання».
В процесі тренінгу психолог розповіла що таке професійне та емоційне вигорання, яким чином це проявляється, які стадії професійного вигорання існують.
Ірина Володимирівна запропонувала декілька вправ для профілактики емоційного вигорання: це і практична йога для відновлення жіночого здоров’я, і вправа «5 хвилин радості». Кожна із педагогів наповнювала свою «ресурсну скриньку» фотографією, яка нагадує приємні спогади; ароматичним саше, з улюбленим ароматом; цікавою цитатою, яка надає натхнення.
Наприкінці тренінгу психолог запропонувала арт-терапевтичну вправу «Намалюй свій стан». Педагоги висловлювали свої емоції без слів за допомогою фарби. Було цікаво розглядати палітру кольорів на аркушах.
Протягом усього тренінгу лунала повільна музика, горіла аромалампа, відчувався запах свіже завареного трав’яного чаю. Все це складало атмосферу спокою та затишку, надихало на відновлення.